在职场中，如何实现自我价值最大化，精进自我能力，成为不可替代的综合型人才，除了必备的职业技能，哪些能力是需要我们不断锤炼的呢?一起来看看!

01提炼工作的能力

这项能力是职场人士必备核心能力的基础。职场中，需要注重方法，尝试统筹和分解工作，从全方位多维度完成深度思考，不仅要知道做什么，更重要的是知道怎么做。无论是面对日常重复性工作还是KPI考核的重点工作， 首先，要明确工作的目标和方向，对工作有清晰的认知； 其次，要挖掘工作中需要持续攻克的重点和难点，列出工作计划和解决措施； 第三，在执行工作过程中，周期性实施复盘，改进工作方法和优化工作手段； 最后，工作执行完毕后，要及时完成工作总结，实现工作全生命周期的闭环反馈。

思维方式决定了工作执行的效果，实现对工作的精准定位和精细把控，职场中，可以更好的体现自身价值，展现工作亮点。

02高效沟通的能力

卡耐基先生曾经说过，一个人的成功，知识技能和沟通技能同样重要。职场绝不是一个人在战斗，个人能力固然重要，但团队协作能力才是助力工作完美执行的关键。如何发挥团队协作锦上添花的作用，激发团队成员的优越特长，高效的沟通能力必不可少。职场沟通能力，包含表达能力、倾听能力、理解能力等。

实现职场高效沟通，需要把握沟通的信息重点，提高信息的集中度，注重沟通方式的逻辑性，明确沟通的对象，用恰当的语言及方式表达信息。对沟通信息的理解和反馈也很重要，试图从对方角度考虑沟通方式和内容的合理性，信息交互需要保障对称性、同步性，及时确认信息传达的及时性和准确性。高效沟通不仅能提高工作效率，还有助于职场人士构建和谐的人际关系，增强团队融合能力。

03主动学习的能力

学习能力是一个人一生必备的重要能力。持续保持积极的进取心和对未知知识的好奇心，有助于保持职场活跃力，获取更多的职业选择和上升机会。如何学习，学习什么，职场人首先需要具备敏锐的学习内容侦察能力，不仅要根据自己的工作岗位及时补充新技能、新知识，了解行业最新发展动态，还要输入有助于自身成长和职业发展的综合能力。学习要有计划性和目标性，职场人士学习时间和精力有限，关键在于提升学习效率和效果，选择应用性强的知识有助于快速支撑职业生长，同时，职场学习要避免闭门造车、空中楼阁，向身边优秀的人学习，也是提升自我的有效方法。职场人士持续学习，持续输入，全方位自我赋能，才能实现高效输出和职业进阶。

04管理情绪的能力

职场中，保持积极向上的心态，为情绪做减法，别让愤怒保护“自己”，才能做好自己职业的主人。林清玄说：常想一二，不想七八，人生便是如意。控制情绪，保持心情乐观，是人生最重要的修行。职场中，不必把自己看得太“重要”，毕竟，大家都很忙，未必有时间关注你。请扔掉自己的玻璃心，增加自己的顿感力，保持从容，学会转换情境去看待每件事每个人。

尝试将自己的注意力转移到更有价值的事情上去，如果你觉得委屈，觉得不公，恰恰说明自己还不够强大，这种暂时的压迫是倒逼我们成长最好的力量。这个世界完美之处就在于生活本身并不是完美的，才能让我们充分体会到各种滋味。做情绪的主人，才能控制生活，把握人生。

 

来源 | 国聘

作者 | 柠檬很甜

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责编 | 王 画